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 VStyleには、小林の著書をご覧になって 「自分の猫背がどのタイプなのか知りたい！ 」 とご来院される方が多いのですが、まずどのような状態の姿勢かをお伝えしています。 なぜなら、猫背をなおすための施術と、それぞれに合ったセルフケアをおこなうことが大切だからです。 ではまず、猫背のタイプを見ていきましょう。 1 円背型猫背（背中が丸い） 2 前肩こんにちは。jr西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。 今回は、猫背のタイプのひとつである、前肩型猫背です。 聞き慣れないタイプなんですが、肩が前に出てしまう型で、これも猫背なんです。 特に、pc作業など腕を常に前で支えるように使う人に多くみられます。 前肩の原因になっている、 「大・小胸筋、三角筋前部の短縮」 が 取り除けない からです。 「前肩型猫背」を改善するには、 「大・小胸筋、三角筋前部」を緩めることが 不可欠になります。 ただ緩め方がポイントです。 特にこれら3つの筋肉は、 教練親授 脖子前傾 矯正運動 居家2招開肩動作 改善駝背 龜脖 練出纖細肩頸線 Yahoo奇摩時尚美妝 前肩 矯正